『ブライダルネット』の会員ログイン方法は3種類!確認しておきたいポイント
ブライダルネットでは、利用者のライフスタイルに合わせた3つのログイン方法が用意されています。
それぞれのログイン方法にはメリットや注意点があるため、自分にとって最も使いやすい方法を選ぶことが大切です。
メールアドレスとパスワードを使う従来型の方法に加え、FacebookやApple ID・Googleアカウントと連携してワンタップでログインできる便利な手段も整っています。
複数の端末でアクセスする方や、SNSと連携して使いたい方にとっては特に役立つ仕組みです。
ただし、どの方法でもセキュリティを意識することが必要です。
パスワードの管理やSNSアカウントの乗っ取り対策なども含めて、安心して婚活を続けるための基礎として、ログイン方法を理解しておくことが重要です。
ログイン方法1・メールアドレス+パスワードでログリンする
もっとも一般的なログイン方法として、登録時に設定したメールアドレスとパスワードを使う形式があります。
この方法はシンプルで覚えやすく、どの端末からでもアクセスできるため、多くのユーザーが利用しています。
ただし、メールアドレスやパスワードの入力を誤ってしまうとログインできず、アカウントロックの原因にもなるため注意が必要です。
特に英数字の大文字と小文字を間違えやすいため、入力時にはよく確認しましょう。
また、パスワードを忘れてしまった場合でも、「パスワードをお忘れですか?」から再設定できるため、万が一のときも安心です。
安全な利用のためには、第三者に知られにくいパスワードを設定し、定期的に変更することもおすすめです。
ログイン方法2・Facebookアカウントでログインする
Facebookアカウントを使ってログインする方法も、多くの方に選ばれています。
この方法では、面倒な入力が不要で、ワンタップでブライダルネットにアクセスできるのが大きな魅力です。
Facebookに登録されている基本情報を使ってスムーズにアカウントが作成されるため、登録時もログイン時も手間が少ないのが特長です。
ただし、Facebookアカウントを削除したり、ログインできなくなった場合には、ブライダルネットへのログインもできなくなってしまう恐れがあります。
そのため、Facebookとの連携状況を定期的に確認しておくことが大切です。
また、SNSとの連携によるプライバシーの不安がある方は、設定で共有範囲を見直すと安心して使うことができます。
ログイン方法3・Apple IDまたはGoogleアカウントでログインする
最近では、Apple IDやGoogleアカウントを使ったログイン方法も人気を集めています。
特にiPhoneやAndroid端末を使っている方にとっては、すでに端末に登録されているアカウント情報でログインできるため、非常に手軽でスムーズです。
パスワードを入力する必要がなく、生体認証や端末認証だけでアクセスできるのも安心感につながります。
ただし、Apple IDやGoogleアカウントの設定を変更した場合や、紐づけたアカウントを削除してしまった場合は、再ログインができなくなることもあるため注意が必要です。
アカウント管理をしっかり行うことで、この便利なログイン方法を最大限活用することができます。
セキュリティと利便性のバランスを重視したい方におすすめの方法です。
ブライダルネットにログインできない原因・理由について解説します
ブライダルネットにログインできないときは、とても焦ってしまいますよね。
でも安心してください。
いくつかの理由が考えられますが、それぞれの原因をきちんと確認していけば、落ち着いて対応することができます。
ログインエラーは意外と単純なミスであることも多く、例えば入力間違いやネット接続の不安定さなど、日常のちょっとしたことがきっかけになるケースもあります。
また、アプリやサービス側の不具合が原因でログインできないこともあるため、自分の端末だけに問題があるとは限りません。
この記事では、考えられるログイン不可の理由を一つずつ丁寧に解説していきます。
状況に合わせて、どの原因が当てはまりそうかをチェックしながら読み進めていただければと思います。
原因1・アプリの動作不良によるログインエラー
スマートフォンでブライダルネットのアプリを利用している場合、アプリそのものの動作不良によってログインエラーが起きることがあります。
たとえばアプリが最新バージョンではなかったり、端末との相性が悪かったりすると、起動がうまくいかずログイン画面で止まってしまうことがあるのです。
また、キャッシュが溜まりすぎていたり、バックグラウンドで別のアプリが干渉している可能性もあります。
こういった場合は、一度アプリを終了し、端末を再起動してみると改善することがあります。
さらに、アプリの再インストールを試すことで正常に動作することもあるため、いくつかの手順を試しながら問題の切り分けをしていくとスムーズです。
原因2・Facebookログインの認証ミス
Facebookアカウントでブライダルネットに登録している場合、Facebookログインが正常に認証されないとログインができなくなってしまいます。
特に、Facebook側でログイン状態が切れていたり、設定変更があったときにはエラーが発生することがあります。
たとえば、Facebookでメールアドレスを変更したり、連携アプリのアクセス許可を誤ってオフにしてしまった場合などは、ログインがブロックされる原因になります。
また、複数のFacebookアカウントを使い分けている方は、ブライダルネットと紐づいている正しいアカウントでログインしているかを再確認することも大切です。
念のため、Facebook側の設定やログイン状況を確認し、必要に応じて再ログインをしてから再度試してみましょう。
原因3・アカウントが強制退会処分を受けた
ブライダルネットでは、利用規約に違反した場合にアカウントが強制退会となることがあります。
たとえば、不適切な言動や他のユーザーへの迷惑行為、虚偽の情報を使って登録するなどの行為が確認された場合、運営からの警告なしにアカウントが削除されることもあるのです。
このようなケースでは、本人に通知が来ていないこともあり、突然ログインができなくなってしまって混乱することもあります。
再登録しようとしてもメールアドレスや電話番号がブロックされている可能性があるため、復旧は難しいと考えた方が良いでしょう。
自分に心当たりがない場合でも、運営側に問い合わせることで状況の確認ができます。
今後の利用を考えるなら、利用ルールを守ることが信頼関係を築くうえでもとても大切です。
原因4・サービスのメンテナンス中
ブライダルネットは定期的にメンテナンスを行っており、その時間帯は一時的にログインができなくなることがあります。
特に夜間や早朝など、アクセスが少ない時間を狙って行われることが多く、知らずにアクセスして「ログインできない」と不安になってしまう方もいるかもしれません。
メンテナンス中はログイン画面でエラーメッセージが表示されたり、画面が切り替わらない状態になる場合があります。
こうした時は焦らず、公式サイトや公式SNSで告知されているメンテナンス情報を確認してみるのがおすすめです。
通常は数時間で終了するため、しばらく時間を置いてから再度アクセスすることで問題が解消されることがほとんどです。
無理に操作を繰り返すより、少し時間をおいてから再チャレンジしてみましょう。
原因5・ 端末やネット接続環境のトラブル
意外と見落としがちなのが、使っているスマートフォンやパソコン、そしてインターネット回線の問題です。
Wi-Fiの電波が不安定だったり、モバイルデータ通信が一時的に切断されていたりすると、ログイン画面が正常に読み込まれずにエラーが発生してしまうことがあります。
また、古い端末やOSが最新でない場合、アプリの動作がスムーズでなくなることもあるため注意が必要です。
まずは他のWebサイトにアクセスできるかどうかを確認したり、Wi-Fiとモバイル通信を切り替えて試してみるのも効果的です。
端末を再起動するだけで解決することもあるので、基本的な動作チェックから行ってみましょう。
ネット環境が整っていれば、それだけでもログイン成功率はぐっと高まります。
原因6・退会済みアカウントでのログイン不可
一度退会したアカウントは、ログインができなくなります。
これはブライダルネットのシステム上、アカウント情報が完全に削除されるためで、たとえ同じメールアドレスを使っていても以前のデータは引き継がれません。
過去に退会手続きを済ませたことを忘れていた場合、「なぜログインできないのか分からない」と混乱する方もいらっしゃいます。
この場合、もう一度サービスを利用したいときには新たに登録し直す必要があります。
また、有料プランを解約したつもりで退会していないケースもあり、その場合は料金が発生し続ける恐れもあるため、事前に解約→退会という順番を守ることが大切です。
退会前後の手続きについても、きちんと理解しておくことでトラブルを防ぐことができます。
ブライダルネットにログインできないときの対処法について解説します
ブライダルネットにログインしようとした際、「あれ?ログインできない…」と戸惑ってしまうことは意外とよくあります。
でも焦らなくて大丈夫です。
ログインできない理由は、ちょっとした設定ミスや一時的な通信トラブルなど、簡単に解決できるケースがほとんどです。
今回は、ブライダルネットにログインできないときに試してほしい基本的な対処法を5つに分けてご紹介します。
どれも特別な知識は必要なく、スマホやパソコンの操作が少しできれば誰でも試せる内容です。
順番にチェックしていくことで、無事にログインできる可能性がぐんと高まります。
初めての方も、過去に同じような経験をされた方も、安心して読み進めてみてくださいね。
対処法1・アプリやブラウザの再起動を試す/アプリは再起動する・ブラウザはページを更新する
まず最初に試していただきたいのは、アプリやブラウザの再起動です。
アプリを使っている場合は、完全に一度終了させてから再起動してみましょう。
最近のスマートフォンはアプリがバックグラウンドで動作していることが多いため、うまく切り替わらない場合があります。
再起動することで一時的なバグや読み込みエラーが解消されることも少なくありません。
ブラウザ版を使っている方は、ページの再読み込みをしてみるだけでも状況が改善されることがあります。
もし再起動しても状況が変わらない場合は、次のステップへと進んでみてください。
あくまで最初の確認ポイントとして、手軽にできるこの方法をぜひ試してみてくださいね。
対処法2・キャッシュとデータを削除する/アプリやブラウザのキャッシュやデータを削除する
続いて試していただきたいのが、アプリやブラウザのキャッシュとデータの削除です。
スマートフォンやパソコンは、快適に動作するために過去の情報を一時的に保存する仕組みがあるのですが、これが時として不具合の原因になってしまうことがあります。
たとえばログイン情報が古くなっていたり、過去のデータと新しい情報がぶつかって正しく表示されなかったりする場合ですね。
アプリの設定メニューやスマホのストレージ管理から「キャッシュの削除」を選ぶことで簡単にリセットできます。
ブラウザも「履歴の消去」や「キャッシュのクリア」などの機能を使えば同じ効果が得られます。
少し手間に感じるかもしれませんが、この操作で驚くほどスムーズにログインできることもあるんですよ。
対処法3・パスワードの再確認・再設定/パスワード忘れの場合は再設定をする
ログインできないときに意外と多いのが、パスワードの入力ミスです。
ブライダルネットでは、大文字・小文字の区別や記号の有無もチェックされるため、ほんの少しの違いで弾かれてしまうことがあります。
今一度、入力している文字列が正しいかどうかをよく確認してみてくださいね。
それでもダメな場合は、迷わず「パスワードを忘れた方はこちら」から再設定手続きを進めましょう。
登録時のメールアドレス宛に再設定用のリンクが届くので、その指示に従えば新しいパスワードが設定できます。
再設定後は必ず控えを取っておくと安心です。
ちょっとした確認でスムーズにログインできることもありますので、慌てずに一つずつ確認してみてくださいね。
対処法4・SNS連携アカウントのログイン状況を確認/FacebookやGoogleにログインしているか確認すすr
ブライダルネットをFacebookやGoogleのアカウントと連携して利用している場合は、そちらのログイン状態も忘れずにチェックしてみましょう。
SNS連携で登録している場合、SNS側のログインが切れていたり、アカウント情報に変更があったりすると、ブライダルネット側でも正常にログインできなくなってしまいます。
特に端末の変更や、一定期間SNSを使用していなかった場合は要注意です。
まずは、FacebookやGoogleに問題なくログインできるかどうかを確認してから、ブライダルネットに再チャレンジしてみてください。
それでもログインできない場合は、連携アカウントの設定を見直すか、公式サポートに相談してみるのも一つの手です。
対処法5・インターネット接続を確認する/接続が不安定なら再接続する
最後に、基本中の基本ですが、インターネット接続が不安定だとログインできないことがあります。
自宅のWi-Fiが混雑していたり、モバイル回線の電波が弱かったりすると、ページの読み込みが途中で止まってしまうこともあります。
まずはブラウザやアプリがインターネットに正しく接続されているかを確認しましょう。
一度Wi-Fiを切ってモバイルデータに切り替えてみたり、逆にWi-Fiに接続し直すなどの方法も試してみる価値があります。
場所を変えるだけでも通信状態が安定する場合もあります。
接続環境が改善されることで、スムーズにログインできるようになることも多いので、他の対処法とあわせて試してみてくださいね。
対処法6・運営側のメンテナンス情報を確認する/ブライダルネット公式サイトでメンテナンスの最新情報を確認する
ブライダルネットにログインできない、表示がうまくいかないなどのトラブルが起きたときには、まず運営側でメンテナンスが行われていないかを確認することが大切です。
公式サイトや公式SNSでは、あらかじめメンテナンスの予定が告知されることが多いため、そちらをチェックしておくと安心です。
特に深夜や早朝など、利用者が少ない時間帯に実施されることが多いため、予期せぬタイミングでアクセスできなくなってしまう場合もあります。
もしメンテナンス中であれば、ユーザー側でできることは限られてしまうため、しばらく時間を空けてから再度アクセスしてみるのがよいでしょう。
焦らず状況を見極めることが、スムーズな利用再開への第一歩になります。
対処法7・アプリやブラウザのバージョンを最新に更新する/アプリやブラウザを最新バージョンにアップデートする
ブライダルネットがうまく動作しないときは、使っているアプリやブラウザのバージョンが古いままになっていないかを確認してみてください。
アプリもブラウザも、定期的に不具合の修正やセキュリティの強化が行われており、古いバージョンを使っているとエラーが発生することがあります。
とくにスマートフォンの自動更新をオフにしている場合は、最新バージョンが適用されていない可能性が高くなります。
公式のアプリストアやブラウザの設定画面から、アップデートの有無を確認して、常に最新の状態に保つことが、安定した利用につながります。
更新後には端末を一度再起動して、動作が改善されているかをチェックするとよいでしょう。
対処法8・アカウントの状態を確認する/利用停止や強制退会の通知の有無を確認する
ログインができない原因として、アカウント自体に何らかの制限がかかっている可能性も考えられます。
たとえば、ブライダルネットの利用規約に違反する行為があった場合、運営から警告や一時的な利用停止、さらには強制退会の措置が取られることもあります。
そうした場合には、登録時のメールアドレスに通知が届いていることが多いため、迷惑メールフォルダも含めて確認してみてください。
また、意図せずに規約に触れてしまったケースもあるため、心当たりがない場合でも一度自分の行動を振り返ってみることが大切です。
メールに通知が見つからず、原因が不明な場合は、運営サポートに問い合わせることで詳細を確認することができます。
対処法9・アカウント削除をしていないか確認/過去に退会した場合は新規登録をする
もし過去にブライダルネットのアカウントを自分で削除していた場合、同じ情報で再度ログインすることはできません。
以前の情報がすでにシステムから削除されている可能性があるため、その場合は新たにアカウントを作成する必要があります。
登録時に使用したメールアドレスがすでに使えない場合も、新しいメールアドレスで登録することを検討しましょう。
また、退会直後にはデータが一時的に残っていることもありますが、一定期間を過ぎると完全に削除される仕組みです。
もし同じ端末やブラウザで過去に登録した情報が自動入力されている場合は、誤って古いアカウントでログインしようとしていないかも確認してみてください。
新規登録には少し手間がかかりますが、新たなスタートとして前向きに進めてみるのも良い選択です。
対処法10・ 運営サポートに問い合わせる/ブライダルネットの「お問合せフォーム」に問い合わせる
あらゆる対処を試しても解決できない場合は、ブライダルネットの運営サポートに問い合わせてみるのが最も確実です。
公式サイトには「お問合せフォーム」が用意されており、そこから現在の状況やエラー内容を詳しく伝えることで、運営側が個別に対応してくれます。
問い合わせをする際には、利用している端末の種類、ログイン方法、発生しているエラーメッセージなどを詳しく記載すると、よりスムーズに問題解決が進みます。
返信には多少時間がかかる場合もありますが、基本的には誠実な対応をしてもらえるので、安心して頼ることができます。
一人で悩まず、専門のサポートに頼ることで、より快適にサービスを利用できるようになるはずです。
『ブライダルネット』に関するよくある質問
ブライダルネットの退会・解約方法について教えてください
ブライダルネットを退会する際には、順序を間違えないことがとても大切です。
特に有料プランを利用している場合は、まずその解約手続きを済ませてから退会処理を行う必要があります。
有料プランの解約をせずに退会してしまうと、契約が継続されたままになり、料金が自動で引き落とされる可能性があるため注意が必要です。
また、アプリをスマートフォンから削除するだけでは退会とは見なされない点も気をつけたいところです。
アカウントの削除は、マイページの「退会」手続きから行えますが、利用環境(ブラウザ版とアプリ版)によって画面や操作が異なることもあります。
操作に迷った場合は、公式のヘルプページを見ながら手続きを進めると安心です。
円満にサービスを終了するためにも、事前にしっかりと方法を把握しておくのがおすすめです。
関連ページ:『ブライダルネット』の退会方法&有料プラン解約手順|注意点も詳しく解説【完全ガイド】
ブライダルネットの料金プランについて教えてください
ブライダルネットには、無料と有料の両方のプランが用意されており、自分の婚活スタイルに合わせて選ぶことができます。
無料会員でもプロフィールの閲覧や検索など基本的な機能を利用することはできますが、実際にメッセージのやり取りをしたり、真剣にお相手と関わっていくには有料会員になる必要があります。
有料プランは1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選べ、長期契約の方が月額料金が割安になる傾向があります。
さらに、ブラウザ版とアプリ版で料金設定が異なる場合もあるため、どちらで登録するかもよく検討しておくといいですね。
支払い方法や更新の仕組みについてもあらかじめ把握しておくことで、スムーズにサービスを利用できます。
婚活にかける期間や本気度によって、自分に合ったプランを選ぶことが成功への近道です。
関連ページ:『ブライダルネット』の料金(有料・無料)を徹底解説!ブラウザ版とアプリ版どちらがお得?
ブライダルネットのログインができない理由について教えてください
ブライダルネットにログインできない場合、まず考えられるのはメールアドレスやパスワードの入力ミスです。
特に英数字の大文字・小文字の違いや、全角と半角の混在など、ほんの小さなミスでもログインエラーにつながってしまいます。
また、Facebook連携で登録していた方が、うっかり通常のメールアドレスでログインしようとしてしまうこともあるため、登録時の方法を思い出すことが大切です。
さらに、一定回数ログインに失敗するとアカウントが一時的にロックされる仕組みもあるため、何度も試すのではなく、再設定機能を活用してパスワードをリセットするのがおすすめです。
どうしてもログインできないときは、運営に問い合わせてサポートを受けることで早期解決が望めます。
慌てず落ち着いて対応していきましょう。
関連ページ:『ブライダルネット』にログインできない原因と対処法|会員ログイン方法・解決手順を徹底解説
ブライダルネットには危険人物やサクラはいますか?安全性について教えてください
ブライダルネットは、本人確認を必須とした真剣な婚活サイトですが、それでも100%安全と言い切れるわけではありません。
どんなにしっかりした運営体制であっても、意図的に悪質な行動をとるユーザーが混ざっている可能性は常にあります。
たとえば、体の関係を目的とした「ヤリモク」や金銭トラブルを狙う詐欺まがいのユーザーなど、見極めが必要な場面も少なくありません。
ただ、ブライダルネットでは不審なユーザーを通報できるシステムが整っており、適切に対応される仕組みがあります。
初対面の相手と会うときには人目のある場所を選び、少しでも違和感を感じたら無理せず距離をとることが大切です。
婚活においては、自分自身の身を守る意識を持つことが、安心して活動するための第一歩になります。
関連ページ:ブライダルネットの危険人物の特徴|【要注意】ヤリモク・詐欺の一覧・リスク別対策を紹介
ブライダルネットの登録・ログイン方法について教えてください
ブライダルネットへの登録はとてもシンプルで、スマートフォンやパソコンから気軽に始めることができます。
メールアドレスを入力してパスワードを設定すれば、すぐにアカウントの作成が可能です。
Facebookアカウントを使った登録も選べるため、自分に合った方法で手続きを進めることができます。
登録後は、プロフィール情報の入力と本人確認書類の提出を求められますが、これは真剣に婚活している方にとって安心できるシステムです。
ログインについては、メールアドレスとパスワードを入力する通常の方法と、Facebook連携でワンタップでのログインも可能です。
パスワードを忘れてしまった場合でも、再設定の案内が用意されているため、落ち着いて操作すれば問題なく再ログインできます。
ブライダルネットの料金の支払い方法について教えてください
ブライダルネットの料金は、有料プランを選択した際に発生しますが、その支払い方法は登録環境によって少し異なります。
たとえばブラウザ版から登録した場合は、クレジットカード決済が主に使われます。
一方で、スマートフォンのアプリ版を利用している方は、Apple IDやGoogle Play経由での決済になります。
いずれの場合も、定期的な自動更新となるため、解約や更新のタイミングには注意が必要です。
更新日直前にキャンセルすれば、次回の課金を防ぐことができます。
また、支払い方法によってプランの料金が若干異なるケースもあるため、自分にとって最も無駄のない手段を選ぶことが大切です。
安心して婚活を続けるためにも、支払い方法は事前にしっかりと確認しておきましょう。
ブライダルネットの本人証明書とは何ですか?
ブライダルネットでは、安全な出会いを提供するために、本人証明書の提出が求められています。
本人証明書とは、登録している情報が実際に本人のものであることを証明する書類のことを指し、運転免許証やパスポート、健康保険証などの公的な身分証が対象になります。
この確認が済むと、プロフィールに「本人証明済み」の表示が付き、他のユーザーからの信頼度が一気に高まります。
また、証明書を提出しないままだと一部機能が制限されてしまい、スムーズなやり取りができなくなる可能性があります。
安心して活動するためには、この本人確認をきちんと済ませておくことが大切です。
婚活を真剣に進める人にとっては、相手が信頼できるかどうかを判断する重要な目印になります。
写真や証明書の提出方法について教えてください
ブライダルネットでプロフィール写真や本人確認書類を提出する際の方法は、とても簡単で分かりやすい仕組みになっています。
まずはマイページにログインし、「証明書の提出」などの項目を選んで、案内に沿って進めていきます。
スマートフォンで証明書や顔写真を撮影し、そのままアップロードするだけで提出が完了します。
写真を撮るときは、文字や顔がはっきり見えるように明るい場所で撮影するのがポイントです。
ぼやけていたり、反射して見えにくい写真だと審査が通らない場合もあるため注意が必要です。
提出された書類は運営側が確認し、通常は1~2日ほどで結果が通知されます。
本人確認が完了すると、信頼性が高まり、真剣な出会いを求める相手と繋がりやすくなります。
独身証明書の提出は必要ですか?独身証明書の取得方法について教えてください
ブライダルネットでは、独身証明書の提出は任意ですが、婚活を真剣に進めたいと考えている方には非常におすすめです。
独身証明書とは、市区町村役場で発行してもらえる「その人が現在独身であることを証明する公的書類」のことで、相手に対して誠実な姿勢を示す重要なアイテムになります。
取得方法としては、役所の窓口で直接申請するか、郵送で申請することもできます。
必要なのは本人確認書類と申請書、そして数百円の手数料です。
取得した証明書はスマートフォンで撮影し、ブライダルネットのマイページからアップロードすれば提出は完了です。
証明書を提示することで、相手からの信頼度が格段に上がり、真剣な出会いを希望する人とのマッチングがスムーズに進むようになります。
参考: よくある質問 (ブライダルネット)
『ブライダルネット』にログインできない原因と対処法|会員ログイン方法・解決手順を徹底解説まとめ
『ブライダルネット』にログインできない原因と対処法について、会員ログイン方法や解決手順を詳しく解説しました。
ログインできない問題は、パスワードの入力ミスやアカウントのロックなどさまざまな要因が考えられます。
まずは、正確な情報を入力し、再度ログインを試みてください。
それでもログインできない場合は、サポートセンターに問い合わせることが重要です。
アカウントの状況を確認し、適切な対処法を提案してもらいましょう。
ログインできないトラブルはストレスを引き起こすことがありますが、冷静に原因を探り、適切な対処を行うことが解決への第一歩です。
パスワードの再設定やアカウントの復旧など、手順を踏んで問題を解決していきましょう。
また、同じようなトラブルを未然に防ぐためには、定期的なパスワードの変更やセキュリティ意識の向上も重要です。
安心してサービスを利用するために、ログイントラブルに対する対策をしっかりと心がけてください。
『ブライダルネット』をスムーズに利用するためには、ログイントラブルに対する対処法を把握し、適切に対応することが重要です。
問題が発生した際には冷静に対処し、サポートセンターなどの専門機関に相談することで円滑な解決が図れます。
安心してサービスを利用するために、ログイントラブルに対する知識と対策をしっかりと身に付けてください。